Ik had het een poos geleden met iemand over voor altijd stoppen en die zei dat je dan pas aan het einde van je leven weet of het gelukt is. Dat kan tamelijk ontmoedigend zijn, moeten wachten tot je doodgaat. Ik kreeg de tip om het iedere keer weer als een keuze te zien: wel of geen drank. Dat vraagt misschien meer bewustzijn en wilskracht omdat het de deur op een kiertje openlaat, maar het is iedere keer weer een dopaminemomentje als de keuze op 'nee' valt.
Ja goeie manier om erover na te denken. In de verslavingszorg hanteren ze het mantra “Just for today”. Dus elke dag maak je de keus om vandaag nuchter te zijn, komt dus eigenlijk op hetzelfde neer. Zo maak je het ook niet te groot. Een heel leven zonder alcohol is voor veel mensen moeilijk te overzien. Een dagje zonder wel.
Ik had het een poos geleden met iemand over voor altijd stoppen en die zei dat je dan pas aan het einde van je leven weet of het gelukt is. Dat kan tamelijk ontmoedigend zijn, moeten wachten tot je doodgaat. Ik kreeg de tip om het iedere keer weer als een keuze te zien: wel of geen drank. Dat vraagt misschien meer bewustzijn en wilskracht omdat het de deur op een kiertje openlaat, maar het is iedere keer weer een dopaminemomentje als de keuze op 'nee' valt.
Ja goeie manier om erover na te denken. In de verslavingszorg hanteren ze het mantra “Just for today”. Dus elke dag maak je de keus om vandaag nuchter te zijn, komt dus eigenlijk op hetzelfde neer. Zo maak je het ook niet te groot. Een heel leven zonder alcohol is voor veel mensen moeilijk te overzien. Een dagje zonder wel.
Ik kon niet anders dan stoppen. Maar ooooo, die achterdeur….
Goed en leuk geschreven Clem. En herkenbaar. Mijn laatste drankje was wat jaren eerder, en nog steeds de verstandigste beslissing.
Haa Jelte, goed bezig!
Dank Judith!
Huh. Mijn opmerking is ineens weg. Dat je dus leuk schrijft.
Haha nogmaals dank!